Холостяк Топольський озвучив, які вимоги має до майбутньої дівчини

Своїм рецептом здорового тіла, духу та розуму Олександр Топольський поділився в Instagram.

Стоячи в планці, учасник шоу "Холостяк" показав, як обирає між теплим ліжком і спортзалом.

"Пивний животик чи прес? Сподіваюся, по мені помітно до якого варіанта я більше схильний?", - підписав він відео.

Топольський поділився, що робить для того, щоб гарно виглядати. Так, холостяк щонайменше 4 рази на тиждень ходить до спортзалу, правильно харчується та дотримується режиму дня. Серед іншого, Топольський відмовився від цукру, алкоголю та інших шкідливих продуктів, займається медитаціями та дихальними практиками та постійне навчається новому.

"Без цього не уявляю своє життя! І тут справа не лише у фізичній формі. Як тільки я збиваюся з режиму, то відразу помічаю зміни в собі: не вистачає енергії, нічого не хочеться, настає якась апатія. Мені такий стан абсолютно не подобається, тому я одразу йду в зал", - запевив він.

Топольський переконаний, що головна умова успіху в будь-якій діяльності - не талант, не натхнення, а дисципліна.

"Спорт та ментальні практики – найкращий спосіб розвинути в собі цю якість. І так – мені важливо, щоб дівчина мала схожі погляди на це питання. Щоб вона також свідомо дбала про себе", - поділився холостяк.

Він додав, що це "має бути апріорі".

"Адже від нас з вами багато в чому залежить потенціал майбутніх поколінь", - підсумував Топольський.