Повністю гола акторка Саліванчук у ванній розповіла, як піклуватися про себе

Знімки акторка оприлюднила в Instagram.

Українська акторка поділилась з підписниками звабливими кадрами. Саліванчук позувала у ванній, повністю роздягненою. Груди зірка прикрила руками.

Фото: Instagram Анни Саліванчук

Вона порозмірковувала, що означає дбати про себе. На її думку, не слід обмежуватись доглядом за зовнішністю. 

"Ігноруючи власні проблеми та бажання, ви відчуватимете розчарування та емоційне виснаження. Ви просто забуваєте наповнювати власні ресурси, натомість поспішаєте наповнити ресурси іншого. Турбота про себе починається з розпізнання власних потреб та емоцій. Здоровий егоїзм лише корисний усім", - зазначила Саліванчук.

Вона зауважила, що турбота про себе має бути систематичною. 

Фото: Instagram Анни Саліванчук

"Не потрібно чекати моменту, коли один запалений емоційний сірник перетвориться на повноцінну пожежу. Гасити її буде важче, та й наслідки будуть серйознішими", - рекомендує акторка.

Вона наголосила, що треба дбати про себе зсередини, та поділилась своїми методами.

Саліванчук радить знайти свої цінності, жити тут і зараз та щодня приділяти годину лише собі.