Публикация от Joseph Baena (@joebaena)
"Чудово провели час з Андре Рашем, розмовляючи про життя, силові тренування і приготування дуже смачного стейка і яєць! Якщо ви шукали страву з високим вмістом білка, ви її знайшли. Два великих стейки рибай, дюжина яєць, і тільки Богу відомо, скільки крупи було з'їдено", - підписав Джозеф.
Чоловіки під час приготування жартують і коментують процес.
Андре Раш — американський шеф-кухар і ветеран Збройних сил. Він працював у Білому домі шеф-кухарем у чотирьох адміністраціях. Раш, старший сержант армії США у відставці, став відомим завдяки своїм великим біцепсами та мускулистій статурі.
Після закінчення школи він пішов до армії, а в 1994 році освоїв професію кухаря-універсала. Спершу Андре Раш готував для командного складу у Пентагоні, а невдовзі потрапив на кухню Білого дому.
Для підтримки своєї фізичної форми він їсть їжу, багату білком, Зокрема, Раш розповідав, що на сніданок у нього 2 цілих варених яйця і ще білки 10-22 яєць, спеціальна арахісова паста з додаванням протеїну, кіноа та молока, порція грецького йогурту, вівсянка та дієтичне м'ясо індички. Вдень він харчується смаженими курчатами, яких може з'їсти близько чотирьох.
Андре також щодня відвідує тренажерний зал та відтискається 2222 рази на день. Відтискання - це його челендж для привернення уваги громадськості до проблем колишніх військовослужбовців.
Більше новин з життя зірок читайте на сайті Еспресо.Таблоїд